Katheta fitness blog
Aktualitások
A mozgás több, mint edzés – egy folyamat, amit érdemes megérteni és megélni.
Ezen az oldalon az egészségről, a tudatos mozgásról és az edzések mögötti szemléletről olvashatsz, valamint betekintést nyerhetsz a stúdió életébe és a közös élményekbe.
Legfrissebb bejegyzések
Elvek, törvényszerűségek, amik segítik, hogy helyesen tudj táplálkozni
Sziasztok! 30 éve foglalkozok azzal, hogy megismerjem, hogy tudok egészséges táplálkozással, fitt és formás lenni. Először tartok előadást arról,...
Anyuka tornázik, a gyermek játszik
BABA-MAMA TORNA/PILATES új tartalommal. A köztudatban és a gyakorlatban baba-mama tornán a babák az anyukájukkal együtt tornáznak. Én úgy gondolom,...
Pilates télen, nyáron!
A pilates azok számára hasznos, akik szeretnének tudatosan foglalkozni a testükkel. Hasznos, ha érdekel a gyakorlatok pontos végrehajtása, ha...
Nyáron is nyitva a Katheta Fitness!
Sziasztok! Nyáron se kell abbahagynotok a tornázást. Ha van bennetek inspiráció, kedv,, tudatos, szintednek megfelelő pilates tornán tudsz...
Köredzés új eszközökkel!
Sziasztok! Régóta gondolkozom, milyen új eszközt hozzak nektek köredzésre, hogy tovább tudjam fejleszteni törzs, kar és lábizmaitok! A bosura esett...
Szeptembertől több óra!
Sziasztok! Gyermekeink iskolába, óvodába, bölcsödébe járnak újra. Itt a lehetőség, hogy mi anyukák is foglalkozzunk magunkkal és elmenjünk edzeni....