Szerző: Dobos Kata | nov 24, 2024 | Óratípusok
A pilates azok számára hasznos, akik szeretnének tudatosan foglalkozni a testükkel. Hasznos, ha érdekel a gyakorlatok pontos végrehajtása, ha szeretnél olyan gyakorlatokat ismételni, megtanulni, amelyekhez nem kell óriási mozgástartomány, extra hajlékonyság, nagy...
Szerző: Dobos Kata | jún 18, 2023 | Aktualitások
Sziasztok! Nyáron se kell abbahagynotok a tornázást. Ha van bennetek inspiráció, kedv,, tudatos, szintednek megfelelő pilates tornán tudsz résztvenni nálam vagy kipróbálhatod a köredzést, illetve ha van gyermeked még őt is elhozhatod magaddal, mert heti 4 alkalommal...
Szerző: Dobos Kata | jan 10, 2022 | Aktualitások, Óratípusok
Sziasztok! Régóta gondolkozom, milyen új eszközt hozzak nektek köredzésre, hogy tovább tudjam fejleszteni törzs, kar és lábizmaitok! A bosura esett a választásom, mert ez az egyensúlyozó tréner izgalmas kihívást jelent az említett izmokra. Egy alap kitörés vagy...
Szerző: Dobos Kata | szept 16, 2020 | Aktualitások, Óratípusok
Sziasztok! Gyermekeink iskolába, óvodába, bölcsödébe járnak újra. Itt a lehetőség, hogy mi anyukák is foglalkozzunk magunkkal és elmenjünk edzeni. Miért pilatesre? Mert a pilates lazítja a befeszült izmokat, erősíti az elgyengült izmokat, enyhíti a gerinc fájdalmakat,...
Szerző: Dobos Kata | jan 14, 2020 | Óratípusok
Sziasztok! Nagy örömmel mondom el nektek, hogy sikeresen vizsgáztam, dinamikus jóga oktatóként, így a jövőben a kismamáimnak is szeretnék ebből a csodás mozgásvilágból gyakorlatokat átadni, tanítani. Szerdánként 11.00 órától várlak benneteket szeretettel, egy finoman,...